Zakwasy to ból i sztywność, które mogą wystąpić po wykonaniu ćwiczenia lub intensywności ćwiczeń, do których nie jesteś przyzwyczajony. Z całą pewnością każdy doświadczył tego nieprzyjemnego kłucia w mięśniach. Dowiedzmy się czym są zakwasy.
Napoje alkoholowe to bardzo popularna pozycja w każdym imprezowym menu. Pomagają rozluźnić się i zapomnieć o codziennych troskach.
Dokonywanie świadomych wyborów żywieniowych w diecie dzieci już od najmłodszych lat może mieć znaczący wpływ na ich rozwój psychiczny i fizyczny.
Obecnie dieta Paleo wciąż jest jedną z najbardziej popularnych diet – a także jedną z najbardziej kontrowersyjnych. Ale co dokładnie wiąże się z przestrzeganiem diety Paleo?
Zdrowe odżywianie się podczas lunchu w lokalnych restauracjach jest niezwykle trudne. To dlatego, że te potrawy są wypełnione wszystkim, od tłuszczów nasyconych po sód. Nawet „zdrowe” opcje najprawdopodobniej zbliżają się do tysiąca kalorii.
Zyskując na popularności w ostatnich latach, dieta keto, znana również jako dieta ketogeniczna, jest popularnym planem odchudzania. Jej nazwa pochodzi…
Czym jest choroba Hashimoto? Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę. Tarczyca, gruczoł w kształcie motyla…
Nie ma najmniejszych wątpliwości, że po zastosowaniu diety sokowej i oczyszczaniu organizmu, osoby które zdecydowały się na ten zabieg będą…
Dzieci, tak samo jak dorośli, potrzebują regularnych posiłków i przekąsek, aby dostarczyć energię (kalorie) i niezbędne składniki odżywcze, których potrzebują…